Все мы знаем о пользе посещения пляжей, о том, как они положительно влияют на наше здоровье:
свежий морской воздух, который  положительно влияет на дыхательную систему, делая ее более устойчивой к разного рода вирусам и болезням, что позволяет поддерживать иммунитет на высоком уровне;
— солнце, полезное  для костей, зубов и гормональной системы человека. Под его воздействием  вырабатывается витамин D. В некоторых случаях солнце помогает избавиться от прыщиков и псориаза;
 — соленая вода. Она очищает кожу, омолаживает её и способствует регенерации клеток. Так же она содержит полезные элементы, которые укрепляют волосяную луковицу;
— песок: плавное, размеренное прогревание частей нашего тела песком, разгоняет кровь, убирает отёки, а также характеризуется залечивающим и болеутоляющим эффектом.
Но эту статью я хочу больше посвятить пользе пляжей с психологической стороны.
   Не секрет, что на сегодняшний день самой распространенной болезнью является стресс. С нашим бешеным ритмом жизни,  постоянным поток информации, лезущей отовсюду, и проблемами  (как финансовыми, так и моральными)  этого практически невозможно избежать. В России, на сегодняшний день, нет точной статистики, но по приблизительным оценкам 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения — в состоянии сильного стресса. Пугающая статистика, если изучить этот вопрос более глобально, то можно ужаснуться. Печально, но 99% людей страдают неврозом личности.
К счастью есть методики и способы, помогающие восстановиться и вернуться в прежнее русло, одним из них является природа. А конкретно в этой статье мы поговорим о пользе пляжей:

             1. Отдых на пляже снимает стресс.
На нём можно полностью расслабить свое тело, освободиться от боли и от ежедневных стрессов. В организме повышается уровень гормона счастьясеротонина, а визуальный эффект и звуки моря действуют невероятно мирно и успокаивающе. Вода  так же является природным лекарем стрессовой жизни. Она полна естественных положительных ионов, которые заставляют вас чувствовать себя непринужденно.

  2. Пляж повышает творческий потенциал.
    Находясь в голубом пространстве, вы очищаетесь от проблем, и у вас рождаются новые мысли и идеи. Медитация на пляже вызывает чувство спокойствия, которое позволяет вам настроиться на что-то интересное. Морской климат позволяет отдохнуть  психологически. Ваш мозг, погружаясь в состояние покоя, получает расслабление, и автоматически обновляется, что позволяет ему открыться на новом уровне. Иными словами, во время отдыха на море, ваш мозг способен выдавать необычную информацию, в частности, связанную с творчеством.

          3. В целом, если проводить время на пляже, то это изменит ваш взгляд на жизнь.Перспективы измениться к лучшему! Природа в целом всегда была фактором здоровой и счастливой жизни, но пляж, в частности, очень хорош для души. Существует целый ряд факторов позитивного влияния отдыха на море на организм человека. Секрет кроется в комплексе звуков шума прибоя, запахов и цвета морской воды, которая оказывает на мозг гипнотическое влияние. Отпуск у моря помогает снизить стресс, способствует творческому мышлению и помогает «очистить голову» гораздо лучше любых других активностей. Также ученые утверждают, что он помогает бороться с депрессией и может поспособствовать изменению жизненных взглядов в позитивном направлении.

Стоит помнить об этом, когда в следующий раз будете планировать отпуск.